有用的.一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:
1,对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水,保持水油平衡
2,尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;
3,饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒,抽烟
4,养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜
5,睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6,平常尽量避免使用过多的护肤品
说实话不靠谱，这是无数人的经验，也是我的经验，会越来越糟糕，或者你以为的暂时好了会反复发作，估计又要走弯路了，不信你可以试试，不试不知道也不会听任何人的话，往往人都是这样的，只有多花钱买教训了！！
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